آیا می دانید دلایل اصلی و روش های از بین بردن بی حسی دست و پا چیست؟
به گزارش وبلاگ پتول، به وجود آمدن احساس گزگز، سوزش و کرختی در دست و پا دلایل بسیار زیادی مانند کمبود بعضی از ویتامین ها در بدن و یا ابتلا به بیماری های زمینه ای دارد. در این مقاله به آنالیز دلیل ها و نیز معرفی درمان بی حسی دست و پا با روش های خانگی و پزشکی پرداخته شده است.
علت احساس بی حسی در دست و پا
احساس کرختی، خواب رفتگی و یا بی حسی ممکن است در همه اندام های بدن، علی الخصوص در دست و پا رخ دهد. ممکن است گاهی قرار دادن دست و یا پا در یک حالت ثابت برای مدت طولانی منجر به احساس بی حسی و یا احساس سوزن سوزن گردد که این حالت عموماً با حرکت دادن دست و پا از بین خواهد رفت اما در موارد دیگر این عارضه ممکن است به علت بیماری های خطرناک دیگری نیز به وجود بیاید. این مشکل دلایل مختلفی دارد که از جمله آن می توان به این موارد اشاره نمود:* بالا رفتن اندازه قند در خون به علت ابتلا به بیماری دیابت
* مسمومیت از طریق خوردن بعضی از دارو ها
* بیماری های مربوط به اعصاب مرکزی مانند ام اس
* بروز سکته های مغزی
* ابتلا به سندروم تونل مچ دست
* درگیر شدن اعصاب ستون فقرات کمر یا گردن و یا ابتلا به بیماری آرتروز
* از بین رفتن اعصاب دندان ها و تاثیر آن بر بی حسی دست و پا
* ابتلا به بیماری کم کاری تیروئید
* کمبود منیزیم و بعضی از ویتامین ها مانند ویتامین ب 12 در بدن
* مصرف بیش از حد دخانیات و الکل
درمان بی حسی دست و پا با روش های خانگیبرای از بین بردن احساس کرختی و بی حسی در ناحیه دست و پا روش های مختلفی وجود دارد. از جمله مؤثرترین این روش ها موارد زیر قابل ذکر است:
1. بالا نگه داشتن دست و پایک روش مهم برای درمان بی حسی دست و پا که در اثر ضعف در گردش خون به وجود آمده، بالا نگه داشتن دست و پا به مدت چند دقیقه است. به این ترتیب گردش خون در ناحیه بی حس شده بهبود خواهد یافت.
2. قرار دادن دست و پا در آب و نمک دریاقرار دادن دست و پای بی حس شده در یک ظرف حاوی آب گرم و نمک دریا از رایج ترین روش های درمان این عارضه است. وجود سولفات منیزیم در نمک دریا سطح منیزیم در بدن را بالا برده و به بهتر شدن گردش خون یاری خواهد نمود.
3. استفاده از کمپرس گرمقرار دادن کمپرس گرم بر روی قسمت بی حس شده از درمان های اولیه عارضه کرختی و بی حسی دست و پا است. کمپرس گرم باعث آرام شدن ماهیچه ها و اعصاب خواهد شد.
4. مصرف دمنوش دارچین و عسلدرمان بی حسی دست و پا در خانه به یاری دارچین روشی موثر در این خصوص است چرا که دارچین حاوی مقادیر بالایی از پتاسیم، ویتامین B و منگنز بوده و به بهبود گردش خون در عضلات یاری فراوانی می نماید. از دمنوش دارچین و عسل به صورت روزانه برای برطرف این عارضه استفاده نمایید.
5. استفاده از حرکات کششیتحرک، ورزش و حرکات کششی باعث اکسیژن رسانی بهتر و نیز گردش خون موثرتر در عضلات می گردد که این امر باعث جلوگیری از به وجود آمدن احساس گزگز شدن و یا بی حسی در دست و پا خواهد شد.
6. به کار بردن روغن های گیاهیماساژ دادن ناحیه بی حس شده در دست و پا به یاری روغن های گیاهی مانند روغن نارگیل، روغن زیتون و یا روغن خردل باعث تحریک ماهیچه ها و اعصاب شده و در نتیجه عملکرد آن ها را بهبود می بخشد.
7. مصرف گیاه جینکویکی از گیاهان موثر در طب سنتی که برای از بین بردن احساس کرختی و گزگز شدن و درمان بی حسی دست و پا مورد استفاده قرار می گیرد، استفاده از گیاه جینکو است. مصرف این گیاه باعث بالا رفتن جریان خون در بدن و کاهش بی حسی در اندام های مختلف بدن می گردد.
8. استفاده از مواد غذایی حاوی منیزیم ویتامین Bاز جمله دلایلی که باعث احساس بی حسی در دست و پا می گردد، کمبود منیزیم و ویتامین های گروه B بدن است. برای پیشگیری از چنین عارضه ای توصیه می گردد که مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم مانند موز، آووکادو، بادام زمینی، ماهی، ماست و شکلات تلخ استفاده گردد. بعلاوه برای تأمین ویتامین های گروه B در بدن بهتر است مصرف موادی مانند لوبیا، پنیر، تخم مرغ، جو دوسر، دانه های خوراکی، گوشت قرمز و شیر در برنامه غذایی گنجانده گردد.
تشخیص و درمان بی حسی دست و پا با روش های پزشکیبرای استفاده از روش های پزشکی جهت درمان بی حسی دست و پا ابتدا بایستی علت زمینه ای این عارضه تعیین گردد. به طور معمول برای پی بردن به علت اصلی ایجاد بی حسی مکرر در دست و پا احتیاج به انجام معاینات بالینی و پزشکی مانند سی تی اسکن، آزمایشات کامل خون، آزمایش الکترو بیوگرافی و و ام آر آی وجود دارد.
پس از تشخیص علت اصلی ابتلا به عارضه بی حسی دست و پا نسبت به برطرف علت آن وسیله دارو های شیمیایی اقدام می گردد. به عنوان مثال اگر بیماری دیابت علت به وجود آمدن بی حسی در دست و پا است، می بایست این بیماری به یاری دارو های مخصوص کنترل گردد تا بدین ترتیب از بی حس شدن نواحی مختلف بدن جلوگیری به عمل آید. بعلاوه استفاده از قرص ها و مکمل های حاوی ویتامین B و منیزیم می تواند در این زمینه کارساز و مؤثر باشد.
نکات پایانی برای درمان بی حسی دست و پا* برای پیشگیری از ضعف گردش خون و درمان بی حسی دست و پا بهتر است در طول روز به میزان کافی آب نوشیده گردد.
* از مصرف دخانیات و قلیان پرهیز گردد.
* از قرار دادن اندام های بدن به خصوص دست و پا به طور ساکن و در مدت طولانی پرهیز گردد.
* داشتن وزن ایده آل به پیشگیری از ابتلا به بی حسی دست و پا یاری زیادی می نماید.
* از مصرف نوشیدنی های کافئین و الکل دار پرهیز گردد.
* بهتر است کفش های مناسب که دارای پاشنه متناسبی است، استفاده گردد.
* استفاده از مواد غذایی فرآوری شده را به حداقل رسانده به جای آن میوه و سبزی های تازه مصرف گردد.
منبع: سایت ستاره
منبع: راسخون